ギプスと寝違え

　２４日ギプスをはずしてもらいました。最初にギプスをしてもらってかな２９日目、骨折して３３日目、X線検査の結果完治とまでは行かないが、７割方治っているということでテーピングも無し、くじらないように気をつけて歩いてくださいということでした。最初はおっかなびっくりの歩き方でしたが、そのうちになれてくると自分で勝手に思っています。約１月ぶりに見た自分の左足、もう少しやせ衰えているかなと思いましたが、それほどでもありませんでした。

　　一方、「寝違え」の方は２２日・２３日が最悪で、寝返りも到底無理、ベッドから降りるのも一苦労、このまま行けばどうなることかと思うほどひどかったのですが、何が効いてきたのか２３日の夜中から痛みが和らぎだしてきて２４日には大分よくにってきました。もちろん未だ痛みは残っていますが、最悪の時と比べれば随分とよくなった感じです。後は日にち薬でしょうか。

　この１月は何だったのでしょうか。もちろん自分の不注意で招いたことではありますが、失われた１月だったのでしょうか。やらなくてはならない仕事は何とかしましたが、それ以外は意欲もわかず、そこへ「寝違え」に襲われ精神的にも落ち込みの状態でした。本当にこの１月は今までの人生に無い何ともいえない過ごし方をしましたが、「失われた１月」と考えず、よい歳になっている自分の健康を省みる１月だったと思うようにしょうと思っております。健康のありがたみをつくづく感じた１月でした。

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寝 違 え

　車検切れか、賞味期限切れか、いずれにしてももうポンコツになった感じであります。丁度１月前に左足を骨折し、それがもう治るというこの時期に今度は「寝違え」を起こしました。１９日に最初に右首の痛みが出て、だんだんひどくなり、２１日には左の首も痛みがひどくなりました。回したり傾けたりすることができません。インターネットで調べるといろいろな方法が出ており試してみましたが全然駄目であります。家でじっとしておればよいのですが、次々と行事もあり出て行く始末。ブログを書く気も起こりません。そこで２１日になってそこで仕方なく、骨折で見てもらっているクリニックに行って診てもらいました。X船写真を撮ってもらいました。シップの塗り薬や、飲み薬をもらって帰ってきました.ある程度日が経たないと治らないしょうか。

　今日は朝から仕事で１００Km近く車を走らせましたが、安全運転をするのがなかなか大変であります。車での左右の確認、そしてベッドから降りるのにも大変苦労しています。

　今年に入って、連れ合いも１週間ほど入院しましたし、それが終わると次は、私の番。下の息子いわく「自分が厄年なのでその厄年分が両親に行ったのと違うか」と申しておりますが、そのようなことは全く無くて、私の不注意・不摂生から来ているのだと思います。今まで長い間病気知らず、医者知らず出来ていたのが、ここにきてドーッと出てきたように思います。ポンコツを何とか早く立て直したいものです。

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熱 中 症

　昨日は私の住んでいるところはついに35℃を超えて今年初めての猛暑日となりました。今日も多分猛暑日になりそうです。九州南部や関東地方は梅雨明け宣言がなされたようであります。それにしても暑いです。これからはまだまだ暑くなりそうです。熱中症の予防には十分配慮しなくてはなりません。今はスポーツドリンクというよいものがありますので、20分おきぐらいにこまめに水分を補給しておれば熱中症対策にはなると思います。

　私の中学生時代は炎天下の練習中でも水一滴も飲めませんでした。飲めばすぐにピンタが飛んでくるか、部をやめさせられるかといった甚だ非科学的なことが行われていました。練習中の水だけでなくて、身体を冷やしてはいけないということで、水泳も一切禁止でした。隠れて泳いでいた友達が、ばれて退部させられたものが何人もいました。水泳部の選手は水に浸かっているのに、とも思いましたが、私は真面目に部の方針を守っていました。当時は熱中症は無かったのでしょうか。熱射病といっていましたが、やはりあったのでしょうね。

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再度ギプスを

　骨折してから２０日ほど経つので、今日はギプスをはずしてもらう日になっていました。ギプスをはずしてテーピングをすればよかろう、ということだったのですが、X線写真を撮って診てもらったところ、いまだ十分につながっていない、とのことでした。私は今日で多分大丈夫だろうと思っていたのですが、連れ合いは、歳が歳だからそう簡単にはいかないよ、といっていたのが当たったようです。

　再度、ギプスをしてもらいました。前よりも肌が出ている部分が多いので動きやすいのですが、しかしギプスはギプスですから、まだまだ普通には参りません。ただテーピングと違ってがっちりと固められているので心配は無いようです。２週間後に再度診てもらうことになっています。今からその日を楽しみにしています。

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バリアフリー

　６月２１日に左足を骨折して、毎日の生活は松葉杖をついての悪戦苦闘です。仕事の関係で外へ出ることが多くあるのですが、今まで何も気にしていなかったことが障害となって現れてくることが多くあり、バリアフリーということばを噛み締めているこのごろです。

　幸い右足は自由に使えて車の運転は出来ますので仕事は続けていますが、一番困っていますのは、訪問先の事業所が２階以上うえにあるところであります。１階にあるところはよいのですが、２階以上うえにあってエレベーターのないところへ行くのはなかなか困難をともないます。費用の関係でそう簡単には施設の改善は出来ないことは分かっているのですが・・・・・。骨折がなおって足が自由になればまたすぐに忘れてしまうかもわかりませんが、出来ることなら物理的・精神的バリアフリーを今後も考え続けたいと思います。

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ぐうたら生活

　左足を骨折してちょうど１０日になります。その間できるだけ早く治そうとして余り動かずに生活をしておりましたら、すっかり「ぐうたら」な毎日を送っていることに気付きました。それまでは毎朝５時前に起きて準備運動をし、５時過ぎから５０分余りのジョギング、家へ帰ったら少し休んで、ダンベル体操を１５分余り、そこから１日が始まる、という生活を長く続けていたのですが今回の事故で一変してしまいました。

　これではいけない、７月に入ったことでもあるし仕事も待ってるのでそろそろ始動しなくてはと気合を入れて今日から少し動き出しました。しかし未だ左足はギプスがはまったままなので、従前通りとは行きませんが、少しずつ動きたいと思っています。

　ダンベル体操は骨折後数日経ってから、足を使わない種目を少しやっていたのですが、今日からはもう少し増やして以前の半分程度ではありますが、何とか続けてやるようにしています。早くジョギングが出来るようになればよいのですが・・・・・それを一番願っています。

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